Fasting輕斷食

Fasting輕斷食這款軟件內(nèi)置了提醒功能可以用來(lái)提示用戶目標(biāo)完成的情況，讓用戶可以清晰了解每日變化。這款軟件還可以監(jiān)督用戶斷食過(guò)程、按時(shí)吃飯、按時(shí)喝水，幫助用戶們養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。用戶可以用這款軟件為自己設(shè)置每日的飲水目標(biāo)，還可以設(shè)置提醒通知提醒自己按時(shí)喝水?？煜螺d體驗(yàn)吧！

《Fasting輕斷食》軟件特色：

1.每個(gè)計(jì)劃都有對(duì)應(yīng)的卡路里目標(biāo)和喝水目標(biāo)，比生酮飲食、哥本哈根飲食等

2.涵蓋目前最流行的輕斷食計(jì)劃，如5+2輕斷食、16+8輕斷食

3.每個(gè)計(jì)劃都有對(duì)應(yīng)的食譜，吃什么、怎么吃、什么時(shí)候吃都是一目了然的

4.清晰查看身體日、周、月變化；自動(dòng)計(jì)算BMI和體脂率，幫你選擇最佳斷食方式

《Fasting輕斷食》軟件亮點(diǎn)：

1.提示您每個(gè)階段身體狀況的變化，如：血糖水平、代謝狀態(tài)等。

2.體重記錄、飲水量、步數(shù)等數(shù)據(jù)記錄功能，隨時(shí)記錄、查看身體數(shù)據(jù)。

3.詳盡的知識(shí)講解和斷食指導(dǎo)，教你如何選擇正確的食物，控制飲食。

4.有多個(gè)禁食計(jì)劃，科學(xué)的間歇性禁食，適合各類人群，給用戶良好的減肥體驗(yàn)。

《Fasting輕斷食》輕斷食法會(huì)反彈嗎：

1.長(zhǎng)期堅(jiān)持才能穩(wěn)定效果：輕斷食需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到顯著效果，如果中途放棄或頻繁更換減肥方法，則可能導(dǎo)致體重反彈。

2.合理控制飲食可避免反彈：如果在非禁食日保持正常且均衡的飲食，而不是暴飲暴食，那么體重反彈的風(fēng)險(xiǎn)較低。

3.個(gè)體差異影響反彈風(fēng)險(xiǎn)：每個(gè)人對(duì)輕斷食法的反應(yīng)不同，有些人可能在恢復(fù)正常飲食后容易出現(xiàn)體重反彈，因此需要根據(jù)自身情況調(diào)整計(jì)劃。

《Fasting輕斷食》更新日志：

v2.3.0版本

1.推出全新的“商城模塊”

2.修復(fù)已知bug

3.優(yōu)化用戶體驗(yàn)

1.7.9

此次更新，我們重點(diǎn)推出全新的“商城模塊”，F(xiàn)asting為您精選了各類輕斷食所需的健康食材，讓您足不出戶就能享受到便捷的購(gòu)物體驗(yàn)，希望您的輕斷食之旅能更加便捷與豐富。

1.6.4

bug fix；優(yōu)化用戶體驗(yàn)

《Fasting輕斷食》用戶點(diǎn)評(píng)：

1.不錯(cuò) 很好

2.輕斷食很多年了，這款軟件記錄斷食時(shí)間很方便

3.很好用！如果有喝水提醒更好??！

4.很好用的軟件，簡(jiǎn)潔明了！但現(xiàn)在只有斷食時(shí)間記錄，希望可以增加一個(gè)進(jìn)食記錄，這樣我就知道我現(xiàn)在能不能吃東西，以及什么時(shí)候開(kāi)始不能吃東西了

5.桌面小組件以及斷食科普真的很有用，感謝

6.沒(méi)有廣告，打開(kāi)來(lái)直接能看到，可以

7.前段時(shí)間限免時(shí)間已經(jīng)功能已經(jīng)全解鎖

《Fasting輕斷食》小編點(diǎn)評(píng)：

在這款軟件中會(huì)根據(jù)個(gè)人情況幫助用戶輕斷食的管理軟件，給你健康飲食，合理規(guī)劃讓用戶輕松減肥。