訓(xùn)記app

訓(xùn)記app為喜歡健身的朋友準(zhǔn)備了大量的服務(wù)，深入了解到所有健身的原理，而且還能查看到更多的健身課程，帶來的功能全部都是不收費(fèi)的，通過視頻可以跟隨著教練一同去練習(xí)，掌握到非常專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的健身動(dòng)作，還能適時(shí)的跟進(jìn)自己的個(gè)人健身進(jìn)度，結(jié)合自己的身體情況，定制不同的訓(xùn)練計(jì)劃。

訓(xùn)記app如何添加計(jì)劃？

1、用戶打開訓(xùn)記app，登錄進(jìn)入訓(xùn)練首頁，在首頁用戶可查看官方不同的訓(xùn)練計(jì)劃和個(gè)人模板，點(diǎn)擊訓(xùn)練；

2、打開訓(xùn)練計(jì)劃，點(diǎn)擊新建訓(xùn)練；

3、輸入訓(xùn)練標(biāo)題，點(diǎn)擊下方工具欄中加動(dòng)作；

4、打開動(dòng)作添加頁面，用戶根據(jù)自己鍛煉的需要，選擇合適的鍛煉動(dòng)作，點(diǎn)擊完成；

5、訓(xùn)練動(dòng)作添加到計(jì)劃中后，點(diǎn)擊右下角設(shè)置，選擇保存返回，即可在訓(xùn)練首頁查看訓(xùn)練計(jì)劃。

訓(xùn)記app如何添加自定義動(dòng)作？

1、用戶打開訓(xùn)記app，進(jìn)入訓(xùn)練首頁，點(diǎn)擊動(dòng)作；

2、打開鍛煉動(dòng)作，用戶可以看到很多不同的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，點(diǎn)擊右上角“+”，下拉里選擇新增動(dòng)作；

3、進(jìn)入新增動(dòng)作頁面，用戶輸入動(dòng)作名稱，選擇類型、分類、部位等，點(diǎn)擊右上角保存；

4、在動(dòng)作頁面中左側(cè)肌肉部位欄下拉至自重，點(diǎn)擊添加自定義動(dòng)作；

5、選擇添加自定義動(dòng)作或新增超級(jí)組，然后同第三點(diǎn)輸入動(dòng)作信息保存即可。

訓(xùn)記app如何刪除已安排的計(jì)劃？

1、用戶打開訓(xùn)記app，在訓(xùn)練首頁看到今日需要鍛煉的計(jì)劃，點(diǎn)擊打開計(jì)劃；

2、進(jìn)入計(jì)劃頁面，用戶可看到自己的訓(xùn)練標(biāo)題和動(dòng)作，點(diǎn)擊右下角設(shè)置；

3、打開設(shè)置，有語音播報(bào)、容量顯示等，點(diǎn)擊刪除訓(xùn)練；

4、提示取消刪除訓(xùn)練，用戶確定刪除本次訓(xùn)練即可。

《訓(xùn)記app》軟件亮點(diǎn)：

1.會(huì)自動(dòng)生成專業(yè)高效的健身計(jì)劃，達(dá)到一個(gè)事半功倍的訓(xùn)練效果。

2.擁有智能化的食譜，以最科學(xué)的方式規(guī)劃自己的食譜。

3.講解的所有訓(xùn)練動(dòng)作都是更加精細(xì)化，非常的便于學(xué)習(xí)。

《訓(xùn)記app》軟件特色：

1.想要增長(zhǎng)肌肉的話，也能查看相應(yīng)的操作指南，手把手教會(huì)用戶如何去訓(xùn)練強(qiáng)大的肌肉。

2.學(xué)員或者是教練的各種數(shù)據(jù)都會(huì)同步更新，查看的時(shí)候會(huì)更加方便。

3.還原了所有的健身訓(xùn)練過程，從熱身到訓(xùn)練結(jié)束，編排的內(nèi)容更加合理。

《訓(xùn)記app》軟件測(cè)評(píng)：

隨時(shí)隨地都能開啟自己喜歡的訓(xùn)練模式，在離線狀態(tài)下，也能將自己喜歡的訓(xùn)練視頻收藏起來，最短的課程用4分鐘就可以完成，把日常生活當(dāng)中的閑暇時(shí)間擠出來用于健身。