類型: 生活實(shí)用 時(shí)間:2024-10-31 10:21:01
評(píng)分: 8.1
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訓(xùn)記app為喜歡健身的朋友準(zhǔn)備了大量的服務(wù),深入了解到所有健身的原理,而且還能查看到更多的健身課程,帶來的功能全部都是不收費(fèi)的,通過視頻可以跟隨著教練一同去練習(xí),掌握到非常專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的健身動(dòng)作,還能適時(shí)的跟進(jìn)自己的個(gè)人健身進(jìn)度,結(jié)合自己的身體情況,定制不同的訓(xùn)練計(jì)劃。
1、用戶打開訓(xùn)記app,登錄進(jìn)入訓(xùn)練首頁,在首頁用戶可查看官方不同的訓(xùn)練計(jì)劃和個(gè)人模板,點(diǎn)擊訓(xùn)練;
2、打開訓(xùn)練計(jì)劃,點(diǎn)擊新建訓(xùn)練;
3、輸入訓(xùn)練標(biāo)題,點(diǎn)擊下方工具欄中加動(dòng)作;
4、打開動(dòng)作添加頁面,用戶根據(jù)自己鍛煉的需要,選擇合適的鍛煉動(dòng)作,點(diǎn)擊完成;
5、訓(xùn)練動(dòng)作添加到計(jì)劃中后,點(diǎn)擊右下角設(shè)置,選擇保存返回,即可在訓(xùn)練首頁查看訓(xùn)練計(jì)劃。
1、用戶打開訓(xùn)記app,進(jìn)入訓(xùn)練首頁,點(diǎn)擊動(dòng)作;
2、打開鍛煉動(dòng)作,用戶可以看到很多不同的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作,點(diǎn)擊右上角“+”,下拉里選擇新增動(dòng)作;
3、進(jìn)入新增動(dòng)作頁面,用戶輸入動(dòng)作名稱,選擇類型、分類、部位等,點(diǎn)擊右上角保存;
4、在動(dòng)作頁面中左側(cè)肌肉部位欄下拉至自重,點(diǎn)擊添加自定義動(dòng)作;
5、選擇添加自定義動(dòng)作或新增超級(jí)組,然后同第三點(diǎn)輸入動(dòng)作信息保存即可。
1、用戶打開訓(xùn)記app,在訓(xùn)練首頁看到今日需要鍛煉的計(jì)劃,點(diǎn)擊打開計(jì)劃;
2、進(jìn)入計(jì)劃頁面,用戶可看到自己的訓(xùn)練標(biāo)題和動(dòng)作,點(diǎn)擊右下角設(shè)置;
3、打開設(shè)置,有語音播報(bào)、容量顯示等,點(diǎn)擊刪除訓(xùn)練;
4、提示取消刪除訓(xùn)練,用戶確定刪除本次訓(xùn)練即可。
1.會(huì)自動(dòng)生成專業(yè)高效的健身計(jì)劃,達(dá)到一個(gè)事半功倍的訓(xùn)練效果。
2.擁有智能化的食譜,以最科學(xué)的方式規(guī)劃自己的食譜。
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2.學(xué)員或者是教練的各種數(shù)據(jù)都會(huì)同步更新,查看的時(shí)候會(huì)更加方便。
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隨時(shí)隨地都能開啟自己喜歡的訓(xùn)練模式,在離線狀態(tài)下,也能將自己喜歡的訓(xùn)練視頻收藏起來,最短的課程用4分鐘就可以完成,把日常生活當(dāng)中的閑暇時(shí)間擠出來用于健身。
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